5 Kesalahan wanita saat diet

Kalo sudah membicarakan soal diet biasanya para wanita paling antusias, yang gemuk tentunya ingin terlihat ramping, yang sudah ideal ingin terlihat lebih kencang dan berotot bahkan yang sudah kurus ingin lebih kurus lagi. tetapi yang menjadi masalah adalah banyaknya wanita yang justru melakukan kesalahan pada saat diet dan tanpa disadari kesalahan tersebut membuat proses dietnya menjadi terhambat atau bahkan gagal. Pada artikel kali ini saya akan mencoba untuk membahas mengenai kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada saat wanita melakukan diet

8 MAKANAN SUMBER ANTIOKSIDAN

Saya menemukan artikel menarik di majalah kesehatan, menurut saya artikel ini menarik jadi saya akan menuliskan di blog ini agar berguna bagi mereka yang tidak berlangganan majalah tersebut. Makanan yang mengandung antioksidan sangat baik bagi tubuh dan dalam artikel ini terdapat 8 macam makanan yang mengandung antioksidan tinggi, antara lain :

Menu Makanan Saat Diet

Setelah saya menulis artikel mengenai diet = makan 6 kali sehari mendapat cukup banyak email masuk yang bertanya bagaimana cara pengaturannya dan apa menunya. Waaah kalo seperti ini cukup sulit dijawab apalagi berkaitan dengan menu. Mengenai jadwal makannya tentunya harus disesuaikan dengan rekan-rekan yang berprofesi tidak sama satu dengan yang lainnya, naaah kalo soal menu ini lebih sulit lagi karena apa yang saya sarankan belum tentu rekan sekalian suka...tapi seperti yang kita ketahui ada ungkapan NO PAIN NO GAIN, awalnya saya juga tersiksa kok dengan makanan seperti ini tapi lama kelamaan setelah mendapatkan hasilnya, WOW....awesome

PYRAMID workout, what?how?

Begitu banyak jenis pola latihan dan juga masing-masing pola latihan memiliki variasi yang berbeda. Hal inilah yang tekadang membuat para anggota gym khususnya yang masih pemula menjadi bingung untuk memilih yang mana terlebih lagi dari hasil "pantauan" mereka melihat anggota lain berlatih dan juga mendengan dari teman-teman mereka yang juga masih sama-sama baru. Artikel ini mungkin akan sedikit membantu, the bottom line is apapun pola latihan dan variasi tentunya baik bila digunakan dengan cara dan waktu yang tepat.