Bicara soal fitness dan gym pasti gak ada habisnya, masing-masing pribadi memliki tujuannya sendiri. Orang yang berbadan kecil ingin menjadi besar dan yang besar ingin kelihatan lebih "kering" atau bahasa kerennya ripped and lean. Apapun tujuannya tentunya akan baik bilamana kita menjalaninya dengan tepat. Tetapi yang disayangkan adalah banyak orang khususnya bagi orang yang baru mulai ingin membentuk otot cenderung melihat dan meniru pola latihan orang di sekitarnya. Bahkan ada yang sampai beli majalah dan dvd jay cutler, dorian yates atau branch warren....gak salah sih cuma harus dilihat lagi bahwa yang mereka lihat di dvd tersebut adalah diperuntukan bagi para atlit profesional.
Naaaah....karena blog ini memang bertujuan untuk sharing agar pengetahuan kita bertambah dan tidak bermaksud menggurui saya share sedikit mengenai pola latihan FST-7 yang ditemukan dan di develop oleh Hany Rambod....untuk lengkapnya bisa dilihat
disini
Pola latihan ini menurut saya sangat baik karena dibedakan untuk level beginner dan advanced. Apapun pola latihannya selama itu sesuai dengan tujuan dan GOAL kita maka jalanilah dengan baik dan serius...NO PAIN NO GAIN...and always STAY HEALTH
ANY QUESTION?CLICK HERE!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar